En este taller intensivo te acompañaré en un proceso de duelo sano en el que vamos desde las primeras etapas del duelo, como la negación y el enojo hasta encontrar el sentido superior de la vida, de la muerte y la parte espiritual que realmente somos. En dos días intensivos haremos técnicas para cada paso de este proceso para llegar a estar en paz con las pérdidas que hemos sufrido. A través del trabajo de cuatro autores, haremos el recorrido por el túnel obscuro del duelo surgiendo a la luz de la paz espiritual al cabo del taller.

Dirigido a personas que hayan tenido una pérdida con la cuál aún se encuentren en duelo, puede ser reciente o no.

Día uno

Elizabeth Kübler Ross y las etapas del duelo: Las 5 etapas del duelo y las técnicas para pasarlas.

William Worden y las tareas del duelo: Las cuatro tareas del duelo y las técnicas para pasarlas.

Día dos

Viktor Frankl y el sentido de la vida: Encontrando el sentido de la vida y la muerte.

Anita Moorjani y la vida después de la muerte: Encontrando nuestra alma y la de nuestros seres amados.

Los últimos estudios de medicina preventiva nos dicen que las emociones juegan un rol importantísimo en las enfermedades y en el estado de bienestar o malestar de las personas. En años recientes se ha puesto mucho más énfasis en la salud mental, y para tener una mente saludable, debemos de tener unas emociones equilibradas y bien manejadas. Desafortunadamente nadie nos enseña a manejar nuestras emociones, simplemente se nos dice “no llores” o “no te enojes” pero nunca qué hacer una vez que la emoción ya apareció. Esto hace que reprimamos nuestras emociones, lo que lleva a bloqueos y eventualmente a síntomas físicos.

En este curso aprenderás a gestionar las emociones negativas más comunes que nos causan problemas:
El Miedo
La Ira
La Tristeza
El Estrés

Todas las emociones son normales, sólo se vuelven problemáticas cuando no sabemos qué hacer con ellas y se quedan activadas en el cuerpo convirtiéndose en verdaderas prisiones de la mente. En este curso aprenderás técnicas sencillas para poder gestionar de una manera saludable tus emociones, sintiéndolas, nombrándolas, haciendo consciencia de lo que te quieren decir y dejándolas ir naturalmente. Este curso consta de 5 sesiones, una por cada una de las emociones más comunes y la última sesión con técnicas de manejo de las demás emociones que se pueden presentar en la vida cotidiana.

Conoce las verdaderas causas de los desordenes autoinmunes.

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https://us06web.zoom.us/j/5381994738?pwd=zmDXnFX73RtbxpMPrHgNoDbATomJmY.1