EVENTOS

¿Cómo las emociones afectan nuestra salud?

La salud está muy relacionada con nuestros estados emocionales. Las emociones surgen como consecuencia de eventos, pero se interpretan a través de nuestras historias personales. Si bien nuestras historias constan de muchas capas, la mayoría de éstas se guardan en la mente inconsciente. Las emociones negativas se basan en el miedo y afectan al cuerpo sometiéndolo a estrés, que a su vez representa la causa de la mayoría de las enfermedades, y ¿qué es el estrés sino miedo? Miedo a no ser suficiente, a no conseguir el ascenso, a perder el trabajo, a ser rechazado, a no ser amado. 

El estrés es un miedo prolongado en el tiempo. La respuesta del cuerpo al miedo / estrés se produce de una de estas tres maneras: luchar, huir o congelarse. El cuerpo se llena de hormonas del estrés diseñadas para poder llevar a cabo estas respuestas. Pero el estrés de hoy en día no justifica estas respuestas. No podemos luchar contra nuestro jefe cuando nos reprende ni huir del embotellamiento que nos ha hecho llegar tarde al trabajo, así que las sustancias químicas inducidas por el estrés permanecen en el cuerpo y la situación no se resuelve por sí sola. Tendremos que ir a trabajar de nuevo, correr contra el reloj, probablemente volveremos a recibir una reprimenda de nuestro jefe, y así sucesivamente. El cuerpo está exhausto de prepararse en todo momento para luchar o huir, aunque esto nunca ocurra. Cuando el cuerpo ha invertido todos sus recursos para hacer frente al peligro inmediato, le quedan muy pocos para realizar otras funciones vitales, como mantener el sistema inmunitario, desintoxicar los órganos o reparar los tejidos. ¡No es de extrañar que nos enfermemos!