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El bienestar es cuestión de balance.
29 de diciembre de 2021
Mi camino de regreso a la salud del Lupus, desde el borde de la muerte, no fue fácil, estuvo lleno de tropezones. Recaí varias veces hasta que realicé que la clave para la salud es el balance, el equilibrio del cuerpo y sus necesidades, de las respuestas de la mente y las emociones y de la parte espiritual. No me considero religiosa, pero sí muy espiritual y sé que encontrar un propósito superior para lo que te está pasando es increíblemente…
¿Qué se siente tener una enfermedad incurable? ¿Cómo vuelves a la salud?
29 de diciembre de 2021
Ser diagnosticado con una enfermedad como Lupus te hace entrar en shock, es incluso traumatizante. Me sentía completamente impotente y estaba muy, muy asustada. Fui confrontada con la muerte, con mi propia finitud, con tal fuerza que no sabía qué hacer con la información. Estaba deprimida y tan enferma que no me podía mover. La sensación de pérdida era enorme. Tenía todos los síntomas y todos los consejos de todo lo que no iba a poder hacer nunca más para mantener…
Pensamientos y Emociones
29 de diciembre de 2021
Los pensamientos y las emociones están íntimamente relacionados, así que los agrupé. Se detonan los unos a los otros: cuando tenemos una emoción negativa, nuestra mente sugiere razones para ella, usualmente algún agravio o memoria pasados. Igualmente, cuando tenemos un pensamiento negativo, nuestro organismo produce los químicos que nos harán sentir la emoción “apropiada” para este pensamiento. Ninguno es necesariamente cierto, y probablemente menos en este momento. Son sobretodo reacciones a situaciones pasadas que este acontecimiento nos recuerda. Por eso debemos…